Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nv.ua / 4 месяца назад
hyser.com.ua / 4 месяца назад
ukrainianwall.com / 4 месяца назад
fakty.ua / 4 месяца назад
Секреты полноценного отдыха: какие фазы сна важны для бодрости и энергии
Ученые предупреждают, что увеличение продолжительности сна в отпуске может привести к неожиданному результату: чувству усталости.
Многие надеются восстановить силы во время выходных или отпуска, увеличивая время сна. Однако исследователи указывают, что долгий сон, превышающий рекомендованные 7-8 часов, может вызвать еще большую сонливость и упадок энергии в течение дня.
Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом пишет Daily Mail. Циклы сна в организме начинаются заново каждые 80-100 минут, и добавление еще одного часа к сну может привести к пробуждению в середине цикла глубокого сна, что впоследствии вызовет дополнительную усталость.
Читать на hyser.com.uaОб этом же в других СМИ
Иллюзиям здесь не место. Какие условия готовит ЕС для новых украинских беженцев focus.ua / 4 месяца назад
Общая мобилизация 2024 года. Какие сроки прохождения ВВК для военнообязанных и какие решения принимает комиссия — расшифровка nv.ua / 4 месяца назад
Можно заменить мясо и рыбу: какие субродукты наиболее полезные для организма ukrainianwall.com / 4 месяца назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.