Женщины в Японии не соблюдают диет. но при этом практически никогда не страдают от лишнего веса. Хотите знать их секрет? Женщины в Японии зачастую остаются стройными на протяжении всей жизни.
У них есть несколько простых правил, которые помогают им сохранять форму. Об этом рассказывает Wprost. Меры Японки не отказывают себе в еде, но при этом следят за умеренностью.
Они не переедают, предпочитая маленькие порции. Также они не торопятся во время еды, уделяя этому процессу должное внимание. Подача Японки уделяют внимание не только тому, что они едят, но и тому, как это выглядит.
Читать на cursorinfo.co.il