Шесть причин все-таки перестать употреблять алкоголь. Да-да, именно вам

Отказ от алкоголя резко и радикально улучшит вашу жизнь. Не верите? А зря, ведь исследования говорят именно об этом.Зимние праздники наконец отгремели, и как раз пришло время решительно погрузиться в здоровый образ жизни: полезно питаться, заняться спортом и сказать «пока» вредным привычкам.В частности, нелишним будет сделать паузу в своих отношениях с алкоголем, а может, и разорвать их навсегда.Почему вы не пожалеете о таком решении, рассказывают эксперты.«Улучшения у разных людей могут проявляться по-разному, в зависимости от того, насколько это изменение будет существенным по сравнению с базовым поведением», — говорит эндокринолог Рэха Б.

Кумар.Так, например, если вы обычно употребляли алкоголь крайне редко и понемногу, то эксперимент с полным отказом даст вам приятное ощущение контроля над собственным здоровьем и самочувствием.

Когда же вы вынуждены честно признаться себе в том, что отношения со спиртным стали уж слишком тесными, то сможете заметить выразительные физиологические последствия, в частности четкое мышление, лучший сон, потерю веса и ощущения «детокса», в дополнение к ощущению достижения цели, отмечает она.Наверное, вам попадалось выражение «алкогольное лицо».