Важно не только включать овощи и фрукты в свое меню, но и соблюдать между ними определенный баланс. В рацион человека ежедневно нужно включать фрукты и овощи.
Это обеспечит его энергией, укрепит иммунитет и убережет от ряда болезней. Однако, для достижения максимальной пользы и, как результат, продления жизни важно соблюдать определенный баланс.
Об этом пишет Newsroom. Ученые из Гарвардской медицинской школы провели исследование, которое показало, что правильное потребление овощей и фруктов согласно "золотой формуле" может продлить жизнь, сообщает Newsroom.
Читать на cursorinfo.co.il