Сахар называют белой смертью и не зря, ведь современный человек потребляет его в огромных количествах, иногда даже не подозревая об этом.
Сахар может дать нам энергию, помочь мозгу функционировать и поддерживать работу центральной нервной системы, но употребление чрезмерного количества может вызвать различные проблемы со здоровьем, включая ожирение, диабет и высокое кровяное давление.
Об этом пишет Fit&Well. Сахар — это природный углевод, который содержится во многих здоровых продуктах, поэтому не всегда следует избегать его.
Читать на focus.ua