Украина продукты здоровье Здоровье и красота симптомы профилактика Украина
/ ukrainianwall.com

Содержат много клетчатки и нутриентов: пять фруктов, которые снижают холестерин

Повышенное содержание клетчатки и различных питательных веществ в ряде фруктов существенно способствует снижению уровня холестерина в крови, что является ключевым фактором в профилактике заболеваний сердца.

Об этом пишет "Новости-Ю". Авокадо: Рекомендуется включать его в рацион, особенно для пациентов с высоким давлением. Авокадо обогащает организм антиоксидантами, витаминами K, C, B5, B6, E и мононенасыщенными жирами, способствуя поддержанию здоровья сердца и снижению риска инсульта.

Регулярное употребление авокадо помогает регулировать уровни холестерина ЛПНП и ЛПВП, а также триглицеридов в крови. Яблоки: Способствуют управлению уровнем холестерина благодаря наличию в них пектина, разновидности клетчатки, а также полифенолов.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA