12.01.2024 - 21:24 / koronavirus.center

Срочно вносите коррективы в питание: врачи рассказали, как продлить жизнь на 13 лет

Правильное питание оказывает глубокое воздействие на здоровье и продолжительность жизни, исходя из нового исследования. Эксперты подчеркивают, что рацион влияет на организм аналогично занятиям спортом, отказу от курения и умеренному употреблению алкоголя.Доктор Энтони Юн рассказала о необходимых изменениях в питании для поддержания здоровья.

Одним из советов является увеличение потребления рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, необходимыми для оптимальной работы тела и мозга.Это снижает риск многих заболеваний.

Уменьшение потребления сладких напитков также рекомендуется, поскольку избыток добавленного сахара вреден для организма и связан с риском ожирения, диабета 2-го типа и проблем почек.Это также может повредить зубы.

здоровье общество Здоровье и красота врачи ожирение рассказали питание лет Украина

Читать на koronavirus.center

Все новости от koronavirus.center

Об этом же в других СМИ

Не назначайте сами себе: врачи рассказали, какие витамины могут быть токсичны для организма koronavirus.center / 4 месяца назад

Не только F-16: в Воздушных силах рассказали, какие еще западные самолеты ожидают для защиты неба Украины fakty.ua / 4 месяца назад

Лучше не вредите своему здоровью: врачи рассказали, какое белье нужно носить и почему ukrainianwall.com / 4 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают