здоровье
диета
еда
фигура
Экс-супруга Потапа раскрыла эффективные секреты похудения: нужен ли спорт и что выпить перед едой
в Инстаграм, что хочет кардинально изменить подходы к заботе о своем теле изнутри и снаружи, трансформировать сознание и изменить многолетние некорректные привычки.И речь идет об изменениях не на 8 недель, а на всю жизнь.Также Ирина Горова раскрыла действенное правило – «перед тем, как съесть что-то не хелси – выпей литр воды»."Как показывает практика, в 85% случаях уже и не так после этого хочется", - отметила Ирина Горова.Также бывшая супруга Потапа рассказала другие правила. Среди них – научиться видеть полезные продукты и блюда в супермаркетах, кафе и уметь сбалансированно их совмещать.