люди
общество
советы
легкие
Эксперты научили правильно дышать
Дыхание – это не просто вдохи и выдохи, которые человек делает непроизвольно, считает эксперт по дыханию Тим Айвз. Он утверждает, что правильное дыхание может улучшить настроение, снизить стресс и повысить уровень энергии, а также помочь предотвратить такие заболевания, как астма и апноэ во сне.