Многие ошибочно считают эти плоды полезными для фигуры. Основатель известных диет и врач Майкл Мосли выделил фрукты, которые могут препятствовать процессу похудения.
Многие считают их оптимальным выбором для диеты, но на деле все зависит от содержания сахара в этих фруктах. Об этом сообщает Daily Express. Фрукты, мешающие похудению В процессе диеты рекомендуется ограничить потребление фруктов с высоким содержанием сахара, таких как: манго дыня ананас.
Средний по размерам манго содержит 45 граммов сахара. Для сравнения чашка винограда содержит 23 грамма, малина - 5 граммов, а целое авокадо всего 1,33 грамма сахара, разъяснил эксперт.
Читать на cursorinfo.co.il