Люди, которые пытаются похудеть, обязательно должны плотно завтракать. Известно, что первый прием пищи в день, завтрак, играет важную роль в нашем общем здоровье и весе.
Исследователи из Корнельского университета предоставили новые данные о том, какие продукты стоит включить в свой утренний рацион, чтобы способствовать процессу снижения веса.
Об этом пишет МЕТА. Ученые провели опрос среди группы людей, которые никогда не сталкивались с проблемой избыточного веса. Участники эксперимента поделились своими ежедневными завтраками и перечислили продукты, которые они обычно употребляют утром.
Читать на cursorinfo.co.il