Простые шаги сегодня значительно улучшат ваш день завтра. Настроить себя на успешный день — это не только следовать четкому утреннему расписанию.
Вечерние привычки также оказывают значительное влияние на ваше настроение и удачу на следующий день. По мнению психологов, несколько небольших изменений в ваших вечерних ритуалах могут сделать ваше утро более приятным и успешным.
Издание Huffpost со ссылкой на слова психологов пишет о шести вечерних ритуалах, которые окажут положительное влияние на ваше настроение на следующий день. Вечерние прогулки: Даже несколько минут на свежем воздухе могут помочь расслабиться и обработать информацию, полученную за день. Отложите телефон: Хороший сон важен для вашего психического состояния.
Читать на cursorinfo.co.il