Возможно, вы слышали о диетах, балансирующих гормоны, и некоторых блюдах, обещающих улучшить уровень гормонов. Эксперт рассказывает, какие продукты действительно могут благотворно повлиять на нашу гормональную систему.
Гормоны — это химические посланники, попадающие в наш кровоток и играющие важную роль в различных функциях организма, таких как обмен веществ, рост и размножение.
Многие аспекты здорового образа жизни могут помочь сохранить баланс гормонов. Об этом пишет Today. В большинстве случаев гормональный дисбаланс невозможно предотвратить, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы оптимизировать общее состояние здоровья и держать гормоны под контролем.
Читать на focus.ua