Продукты с высоким содержанием жиров обычно очень вкусные и сильно калорийные, поэтому чрезмерное употребление может навредить и здоровью, и фигуре.
Иногда кажется, что избавиться от лишнего веса и стать обладательницей подтянутого живота, очень сложно. Диета, физические упражнения и здоровый образ жизни — похудение требует упорного труда и самоотверженности.
Нет необходимости отказываться от любимых продуктов или проводить бесчисленные часы в тренажерном зале, но нужно составить план действий, который лучше всего подходит для вас, и придерживаться его.
Читать на focus.ua