Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Три правила, без соблюдения которых вы никогда не похудеете, назвал опытный тренер
Желания изменить свою фигуру и образ жизни часто недостаточно, еще нужна дисциплина. Для эффективного похудения необходимо принять серьезный подход к своему телу.
Чтобы добиться желаемых изменений, следует учитывать несколько ключевых принципов. О трех главных принципах, без которых невозможно похудение, рассказывает тренер Юрия Попко в Facebook. Запишите свои стартовые показатели Натощак в утренний час сделайте селфи в хорошем свете со всех сторон - спереди, сзади и сбоку.
Произведите замеры обхватов груди, талии и бедер. Зафиксируйте эти показатели и обновляйте их каждые две недели. Без этого шага не стоит приступать к похудению, чтобы не терять зря время, - советует специалист.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Google исправила ошибку, из-за которой с помощью Android TV можно было получить доступ к аккаунту пользователя habr.com / 1 неделю назад
Вещи и продукты на вашей кухне, которые могут вызвать рак, назвали врачи cursorinfo.co.il / 2 недели назад
Продукты, в которых содержится "антиоксидант долголетия", назвали врачи cursorinfo.co.il / 2 недели назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.