Хотя бы один-два из этих овощей стоит съедать каждый день для укрепления здоровья и продления жизни. Овощи - настоящий кладезь питательных веществ и элементов, они предотвращают развитие болезней и обладают множеством лечебных свойств.
Овощи рекомендуется включать в ежедневное питание. Исследования и мнения экспертов-диетологов подтверждают, что для максимальной пользы овощи лучше употреблять в виде самостоятельных блюд.
Топ-5 самых овощей, названных учеными и экспертами-диетологами, приводит Advanced Health Care. Шпинат обладает удивительным составом питательных веществ.
Читать на cursorinfo.co.il