Ученые назвали 7 худших продуктов для здоровья вашего мозга
Эти продукты могут ухудшить работу вашего мозга и повлиять на когнитивные функции, особенно если вы часто включаете их в свой рацион.
Поддержание здоровья мозга должно находиться в приоритете для каждого человека. И один из способов сделать это — сократить потребление некоторых продуктов, которые вредны для здоровья мозга.
Да, то, что вы едите, имеет огромное влияние на вашу голову. Об этом пишет Eat This, Not That. "Оптимальное здоровье мозга означает минимизацию воспаления и воздействия токсинов, метаболическую гибкость, поддерживающую энергетику — кровоток, оксигенацию, митохондриальную функцию и питательные вещества — и наличие достаточной нейротрофической поддержки", — говорит Дейл Бредесен, доктор медицинских наук, исследователь в области неврологии и эксперт по нейродегенеративным заболеваниям.
Читать на focus.ua