Ученые выяснили, как количество пройденных шагов за неделю влияет на долголетие
Ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие 1 миллион человек. Исследование, проведенное британскими учеными, выявило, что даже умеренные ежедневные прогулки могут значительно увеличить продолжительность жизни и снизить затраты на медицинское обслуживание.
Об этом сообщает платформа Vitality Global. Ученые определили оптимальное количество шагов в неделю, которое может способствовать улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни.
В масштабном исследовании принял участие 1 миллион человек в Великобритании и Южной Африке, с 2013 по 2023 год. Исследование выявило, что даже относительно небольшое количество шагов в неделю, всего 5000 шагов три раза в неделю в течение двух лет, может увеличить продолжительность жизни на целых 3 года.
Читать на cursorinfo.co.il
