здоровье полезные продукты мозг напитки
/ cursorinfo.co.il

Улучшить память помогут 5 простых напитков - диетолог

Включение этих напитков в свой распорядок дня может поддержать здоровье мозга. She Finds побеседовали с врачом-диетологом Крутикой Нанавати и она выявила пять напитков, которые могут помочь сохранить здоровье мозга и предотвратить возрастные изменения.

1. Зеленый чай. Нанавати подчеркнула когнитивные преимущества зеленого чая, приписав их антиоксидантам, называемым катехинами.

Эти антиоксиданты защищают мозг от окислительного стресса и снижают риск развития нейродегенеративных заболеваний. Зеленый чай также содержит кофеин, который может улучшать настроение, скорость реакции и память.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA