Погружение в мир литературы перед сном может оказаться не только приятным, но и полезным занятием. Оно не только способствует укреплению вашего здоровья, но и улучшает качество сна.
Такое простое изменение в вечернем ритуале может оказать заметное влияние на ваше самочувствие. Любовь к чтению объединяет миллионы людей во всем мире.
Это увлечение позволяет открывать новые миры или погружаться в уже знакомые истории. Чтение перед сном не только расслабляет, но и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние пишет Real Simple. Чтение перед сном имеет многочисленные преимущества Оно помогает расслабиться и быстрее уснуть, особенно если вы не читаете до поздней ночи.
Читать на news.uaportal.com