Несколько простых движений покажут в каком состоянии ваш организм. Спорт уже давно признан ключом к крепкому здоровью и долголетию.
Физическая активность способствует укреплению мышц и суставов, а также улучшает работу сердца и легких. Недавнее исследование проведенное учеными из Бразилии показало, что результаты одного простого физического теста могут предсказывать продолжительность жизни человека.
Исследование включало 2000 участников в возрасте от 51 до 80 лет. Участники проходили тест, который оценивал их способность сесть и встать с пола.
Читать на cursorinfo.co.il