Устаете и постоянно все забываете? 6 продуктов, которые помогут улучшить работу мозга
Сложности на работе, плотный график и постоянная суета могут повлиять на работу мозга. Включив эти продукты в свой ежедневный рацион, вы сможете справиться с умственной усталостью и сохранить остроту ума.
Иногда бывает так, что из-за сильной усталости, вы теряете способность сосредотачиваться и ясно мыслить. Но выход есть. Хорошей новостью является то, что определенные продукты могут помочь в борьбе с умственной усталостью и дать вашему мозгу энергию и питательные вещества, необходимые для его правильного функционирования.
Включите эти продукты в свой рацион, чтобы улучшить свои когнитивные функции и память. Об этом пишет OnlyMyHealth. Известно, что черника, которая содержи большое количество антиоксидантов, улучшает память и когнитивные способности.
Читать на focus.ua
