28.08.2023 - 21:12 / focus.ua

Утро без кофе: 5 эффективных способов повысить энергию без кофеина

Если вы привыкли начинать каждый свой день с чашечки ароматного кофе, то должны знать, что это не очень полезно для вашего здоровья.

Избавьтесь от этой привычки и ищите альтернативные способы повысить энергию без кофеина. Для некоторых людей начинать день с чашки крепкого кофе или чая для получения энергии – это ритуал.

Но употреблять напитки с кофеином каждый день, возможно, не такая уж хорошая идея. Исследование 2012 года, опубликованное в Азиатском журнале спортивной медицины, показало, что у участников наблюдалось увеличение бодрости и тревожности, а также уменьшение времени простой реакции после употребления кофеина по утрам.

здоровье кофе ЗОЖ кофеин энергия Украина Бангалор

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Ким Кардашьян отправилась на ужин с невестой Джеффа Безоса (фото) focus.ua / 8 месяцев назад

Ваше утро начнется с удовольствия: рецепт быстрого японского омлета "Тамагояки" hyser.com.ua / 8 месяцев назад

Война в Украине 2023 – сводка Генштаба на утро 12 сентября – последние новости с фронта и карты apostrophe.ua / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают