В мире здорового образа жизни молоко имеет не самую лучшую репутацию. Существует мнение, что молоко является чуть ли не главным виновником всех заболеваний, от воспалений до акне.
Молоко (и молочные продукты в целом) винят во многих нежелательных последствиях для здоровья. Наверняка вы слышали, что молочные продукты вызывают прыщи, усиливают воспаление в организме, вызывают проблемы с ЖКТ и даже могут быть причиной того, что вы не худеете.
Об этом пишет Eating Well. На самом деле, для тех, у кого нет непереносимости лактозы или аллергии на молочные продукты, исследования не подтверждают все вышеперечисленные утверждения.
Читать на focus.ua