Овсянка заслуженно считается очень полезной кашей, но ее можно есть не всем. Овсяная каша является очень популярным завтраком во многих странах мира.
Она считается очень полезной, ведь каша из этой крупы помогает снизить уровень сахара и холестерина, способствует пищеварению и защищает кишечник от поглощения вредных веществ, которые могут подорвать здоровье сердца.
При этом некоторым людям лучше воздержаться от завтрака овсянкой, пишет Medical answers. Это блюдо может стать проблемой для людей, которые не могут воспринимать и переваривать глютен.
Читать на cursorinfo.co.il