Заметили, что ваша память хромает? Шесть простых советов, как ее улучшить
Всего шесть простых советов, которые помогут улучшить память – ведь независимо от возраста, здоровье мозга важно. С возрастом каждый человек начинает замечать ослабление памяти, причем скорость снижения, подчас, не зависит от образа жизни.
О том, как позаботиться о своей памяти и здоровье вашего мозга, рассказывает сайт Fit & Well. Как замечают эксперты, существуют достаточно простые приемы, помогающие сохранить разум здоровым, а память — тренированной и позволяющей когнитивным способностям до глубокой старости функционировать так, как следует. "Память — это функция разума, посредством которой информация кодируется, сохраняется и извлекается.
Немедленная, кратковременная или рабочая память позволяет вспомнить информацию на короткий период времени (от секунд до нескольких минут) без повторения.
Читать на focus.ua
