Исследование показывает, что употребление половины столовой ложки оливкового масла в день снижает риск смерти от любой причины на 19%.
И это еще не все его преимущества. Оливковое масло на протяжении веков было основным продуктом средиземноморской диеты — диеты долголетия, и его польза для здоровья ни для кого не секрет.
Помимо богатого вкуса и аромата, оливковое масло играет ключевую роль в обеспечении долголетия и общего благополучия. По данным Гарвардской медицинской школы, у людей, которые потребляли более половины столовой ложки оливкового масла в день, риск смерти от любой причины в течение 28 лет был на 19% ниже.
Читать на focus.ua