Такая пища поможет укрепить ваш организм и защитить от ряда болезней. После достижения 40-летнего возраста особенно важно более внимательно следить за своим здоровьем, учитывая увеличение риска развития различных заболеваний.
Опытные диетологи настоятельно рекомендуют включить в свой рацион крестоцветные овощи и греческий йогурт. Об этом пишет She finds.
Как сообщают специалисты по питанию, белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста, листовая капуста, брюссельская капуста и другие овощи из семейства крестоцветных являются ценным источником разнообразных антиоксидантных ферментов, витаминов и минералов.
Читать на cursorinfo.co.il