09.02.2024 - 11:40 / cursorinfo.co.il

Эксперт по долголетию назвал главное условие крепкого здоровья и долгих лет жизни

Улучшить качество своей жизни и укрепить здоровье под силу всем. Многие из нас стремятся к здоровому питанию в надежде на долгую жизнь.

Однако, эксперт по долголетию, Дэн Бюттнер, который первым определил "голубые зоны" - регионы с высокой долей жителей старше 100 лет, утверждает, что ключевым моментом в этом является не только то, что вы едите, а наличие в вашем рационе достаточного количества клетчатки.

Об этом пишет bestlifeonline.com. По словам Бюттнера, многие упускают из виду значимость клетчатки, хотя ее употребление имеет огромное значение для здоровья кишечника, который населяют "около 100 триллионов бактерий". "Единственное, чем питаются эти полезные бактерии, - это клетчатка", - подчеркивает он.

продукты здоровье питание профилактика США

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Эксперт: вероятность одобрения Ethereum-ETF выше 50% incrypted.com / 2 месяца назад

109-летняя американка поделилась нетипичным секретом долголетия cursorinfo.co.il / 2 месяца назад

"Odysseus" стал первым космическим кораблем США, совершившим посадку на Луну за 50 лет gagadget.com / 2 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают