О важности завтрака продолжаются споры. Но есть несколько важных плюсов ежедневного утреннего приема пищи. Завтрак - предмет постоянных дискуссий среди специалистов.
Некоторые исследования ставят под сомнение его важность, в то время как другие акцентируют внимание на том, что это ключевой прием пищи.
Однако многие эксперты высказываются в пользу сбалансированного завтрака каждый день и на то есть причины. Почему первый прием пищи так важен, рассказывает Instagram диетолога Оксаны Скиталинской. Источник энергии Завтрак является источником углеводов, которые превращаются в глюкозу - ключевое топливо для мозга и мышц.
Читать на cursorinfo.co.il