Не стоит пить кофе сразу, как только проснулись. Исследования показали, что утренний кофеин может иметь оптимальное время для максимальной пользы.
Многие зависимы от кофе люди привыкли начинать день с чашки кофе или прибегать к ней в периоды усталости. Как пишет Express, пить кофе сразу после пробуждения может быть не самой лучшей привычкой.
Ричард Кейтс, директор по научным исследованиям в компании Comfort Sleep, рекомендует отложить утреннее кофепитие до определенного времени — 8:33. "Многие из нас, открыв глаза, сразу же мечтают о чашке кофе.
Читать на cursorinfo.co.il