Стресс и тревога — обычное состояние каждого современного человека. Поэтому важно включить в свой рацион продукты и питательные вещества для управления психическим здоровьем.
Сложные новости, проблемы в отношениях и постоянные переживания за свое будущее не добавляют радости. И депрессии может показаться просто еще одной задачей, с которой невозможно справиться.
Среди кучи важных дел в вашем ежедневном списке, забота о психике может казаться неважной, но управление своим психическим здоровьем должна быть первым пунктом.
Читать на focus.ua