Виноград продукты питания самит Здоровье и красота Виноград
/ cursorinfo.co.il

Какие фрукты и овощи не нужно чистить - самое ценное в кожуре

Большинство овощей и фруктов мы привыкли очищать от кожуры, но совершенно зря. Большинство из нас привыкли очищать овощи и фрукты от кожуры, думая, что это правильно.

Но на самом деле этот подход не всегда верен, потому что именно в кожуре содержится множество питательных веществ и витаминов.

Что на самом деле не нужно очищать от кожуры, рассказали в статье TasteofHome. Картофель: Удивительно, но большая часть пищевых волокон и клетчатки находится именно в его кожуре.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA