Основным игроком в этом процессе является супрахиазматическое ядро – структура мозга, которая "заводит" наши биологические часы.
Просыпаться за несколько минут до звонка будильника может показаться загадочным феноменом, но на самом деле это вполне естественное явление, обусловленное работой наших биологических часов.
Наш организм обладает внутренними часами, которые регулируют циркадные ритмы – физиологические и поведенческие изменения в течение суток.
Читать на cursorinfo.co.il