здоровье продукты питания общество Здоровье и красота симптомы
/ cursorinfo.co.il

Почему стоит отказаться от хлеба и булочек с утра - предупреждение врачей

Регулярное употребление углеводов на завтрак может подорвать ваше здоровье. Эксперты замечают, что потребление углеводов на завтрак может негативно сказаться на уровне сахара в крови, настроении и энергии в течение дня.

Эксперты объяснили, почему такой подход к утреннему питанию вреден. Гликемическая реакция увеличивается. Употребление углеводов может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови, что негативно влияет на эндокринную систему и изнуряет поджелудочную железу.

Снижается чувствительность к инсулину. Углеводы стимулируют высвобождение инсулина для нормализации уровня сахара в крови. Регулярное употребление углеводов на завтрак может снизить чувствительность к инсулину, способствуя накоплению жира в организме.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA