Украина продукты здоровье общество депрессия психическое здоровье Украина
/ apostrophe.ua

Продукты для психики – какая еда хорошо влияет на психическое здоровье

Не секрет, что есть перечень продуктов, которые помогают легче справиться со стрессом, и в целом оказывают положительное влияние на наше психическое здоровье.

Какие именно компоненты оказались в этом списке и в чем их польза, рассказал диетолог, консультант по общественному здоровью Минздрава Украины Олег Швец.

Соответствующая публикация появилась на официальном сайте ведомства. Фото: unsplash.com Фото: unsplash.com На иммунную систему губительно влияют насыщенные жиры и рафинированные углеводы, то есть питание, богатое молочными продуктами с высоким содержанием жира, жареной, рафинированной и сладкой пищи.

Читать на apostrophe.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA