Не секрет, что есть перечень продуктов, которые помогают легче справиться со стрессом, и в целом оказывают положительное влияние на наше психическое здоровье.
Какие именно компоненты оказались в этом списке и в чем их польза, рассказал диетолог, консультант по общественному здоровью Минздрава Украины Олег Швец.
Соответствующая публикация появилась на официальном сайте ведомства. Фото: unsplash.com Фото: unsplash.com На иммунную систему губительно влияют насыщенные жиры и рафинированные углеводы, то есть питание, богатое молочными продуктами с высоким содержанием жира, жареной, рафинированной и сладкой пищи.
Читать на apostrophe.ua