5 простых продуктов, сохраняющих молодость мозга
Эти 5 суперпродуктов питают ваш мозг. Всегда важно уделять внимание здоровью мозга. Однако с возрастом вы можете быть особенно озабочены снижением риска когнитивных заболеваний и поддержанием мозга в отличной форме.
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить свое когнитивное здоровье с возрастом, но один из самых важных шагов - это внедрение здоровой для мозга диеты.
Эксперты предполагают, что включение определенных продуктов в ваш рацион может значительно улучшить здоровье вашего мозга. Недавно нейробиолог Роберт Лав поделился своими соображениями на канале TikTok, выделив пять фантастических продуктов, включая яйца, сардины, шоколад, дикий лосось и черный рис. Яйца, богатые белком, фантастически полезны для здоровья в целом, включая мозг.
Читать на cursorinfo.co.il
