Наш мозг постоянно нуждается во многих веществах, которые можно получить не только с помощью приема добавок, но и в результате обычной физической нагрузки, утверждают врачи.
Работая в Институте Солка в Сан-Диего в конце 1990-х годов, Генриетта ван Прааг обнаружила, что физические упражнения могут стимулировать рост новых клеток мозга у взрослых мышей.
Это открытие не только изменило ее личную приверженность к физическим упражнениям, включив в нее такие жесткие режимы, как CrossFit и бег, но и открыло науке путь к изучению влияния физической активности на здоровье мозга человека.
Читать на focus.ua