Диетологи предостерегают от этих 3 напитков, связанных с воспалением и увеличением веса. Сахарные напитки, преобладающие в современном рационе, вносят значительный вклад в глобальную эпидемию ожирения и связанные с ней проблемы со здоровьем.
Кимберли Букер, RD, и Дестини Муди, RD, выделяют в статье She Finds три напитка, которых следует избегать из-за их потенциальной способности провоцировать воспаления и увеличение веса: фруктовый сок, ароматизированные кофейные напитки и газировка. 1.
Фруктовый сок. Несмотря на свой полезный имидж, фруктовый сок может привести к воспалению и набору веса из-за концентрированных сахаров и отсутствия клетчатки.
Читать на cursorinfo.co.il