Утренняя рутина очень важна в процессе сброса лишнего веса, говорят эксперты. Утро - ключевое время для начала процесса похудения, так как оно влияет на метаболизм, что в свою очередь определяет правильное настроение организма на сжигание лишних калорий.
Существует пять простых правил, которые следует учитывать, если вы стремитесь к идеальной фигуре. Об этом пишет Health Shots. Начните день с теплой воды: Регулярное употребление теплой воды по утрам помогает ускорить обмен веществ, что способствует более эффективному сжиганию калорий.
Этот простой ритуал может дать вашему организму толчок к более здоровому образу жизни. Занимайтесь зарядкой: Включите в свою утреннюю рутину зарядку на 25-30 минут каждый день.
Читать на cursorinfo.co.il