15.01.2024 - 07:03 / dsnews.ua

Помогут не заболеть зимой: диетолог назвала 9 продуктов, которые укрепят иммунитет

Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС". Издание ссылается на диетолога Колетт Мико, которая подчеркивает важность фруктов и овощей для поддержания иммунитета — благодаря содержанию воды, клетчатки и фитонутриентов.

Эксперт назвала 9 из них, которые считает самыми полезными. Специалист также напоминает, что ни один фрукт не работает сам по себе. "Хотя питание является важным компонентом оптимизации функции иммунной системы, это всего лишь часть головоломки.

Факторы образа жизни, например достаточный сон, управление стрессом, регулярная физическая активность и сведение к минимуму употребления алкоголя, также играют ключевую роль", — добавляет Мико.

здоровье продукты питания самит еда питание иммунитет диетолог Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Ни грамма лишнего веса: диетологи назвали кашу, которую можно есть даже перед сном ukrainianwall.com / 3 месяца назад

Похмелье будет просто невыносимым: названы продукты, с которыми нельзя сочетать алкоголь hyser.com.ua / 3 месяца назад

Могут быть очень неприятные последствия: названы продукты, которые не следует есть сырыми ukrainianwall.com / 3 месяца назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают