Во время завтрака организм максимально восприимчив к пище и ее составляющим. Завтрак — это ключ к хорошему самочувствию и эффективной работе весь день.
Но каждое утро перед нами встает сложный выбор: позавтракать или дать себе еще 15 минут подушке. К сожалению, сон часто побеждает.
Даже если мы решаем позавтракать, часто это неэффективно. Диетолог Мила Микитюк назвала топ-3 самых провальных завтрака в своих соцсетях. Кофе Употребление кофе натощак может быть опасным, так как это может спровоцировать развитие диабета.
Читать на cursorinfo.co.il