5 популярных продуктов, которыми опасно завтракать

Такие завтраки могут привести к развитию серьезных заболеваний. Завтрак является первым и важным приемом пищи, предоставляющим организму необходимую энергию на весь день.

Однако, некоторые продукты, употребляемые на голодный желудок, могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, нарушить кислотно-щелочной баланс и даже способствовать развитию серьезных заболеваний.

Для поддержания здоровья следует исключить из завтрака 5 продуктов, пишет Eat This, Not That. Вафли: Этот продукт богат простыми углеводами, которые не предоставляют организму полезных веществ и не насыщают на долгое время, что в итоге приводит к быстрому появлению чувства голода. Апельсиновый сок: Высокое содержание кислоты в цитрусовых может оказать пагубное воздействие на пустой желудок, разъедая слизистую оболочку.