05.04.2024 - 17:08 / cursorinfo.co.il

Диетолог объяснил, когда лучше всего ужинать, чтобы не набрать лишний вес

Время ужина, по словам специалиста, имеет важное значение для правильной работы организма. Поздний ужин часто становится главной причиной набора лишних килограммов, но в суете современной жизни не всегда возможно придерживаться популярного правила об отсутствии ужина после 18:00.

Тогда в какое время лучше всего ужинать, чтобы не нарушить свою фигуру? Об этом рассказала диетолог Светлана Фус в Instagram.

Все мы уже не раз слышали рекомендацию ужинать за 3-4 часа до сна. Именно такой временной интервал связан с работой нашей гормональной и пищеварительной системы.

продукты питание вес Светлана Фус

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Во сколько нужно завтракать, обедать и ужинать, чтобы быстро терять лишний вес cursorinfo.co.il / 1 месяц назад

Одобренные диетологами продукты на завтрак для быстрого снижения веса после 40 лет cursorinfo.co.il / 1 месяц назад

5 вещей, которые стоит делать утром, чтобы быть счастливыми весь день cursorinfo.co.il / 1 месяц назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают