Черника, капуста, лосось и ряд других продуктов могут защитить ваши почки от болезней. Почки играют ключевую роль в организме, обеспечивая очистку крови от вредных веществ, регулирование электролитного баланса и производство гормонов, влияющих на общее здоровье.
Исследования свидетельствуют о том, что примерно 10% населения планеты, что составляет почти 800 миллионов человек, сталкиваются с хроническими заболеваниями почек, пишет The IndianExpress.
Урологи Пракаш Чандра Шетти и Нитин Шривастава выделяют пять уникальных продуктов, которые способствуют здоровью почек. Черника обогащена антиоксидантами, способствующими снижению воспаления и защите от окислительного стресса.
Читать на cursorinfo.co.il